Connaissez-vous Cap Mieux-Être ?

Cet outil d’autogestion vise à soutenir les proches de personnes vivant avec un trouble de santé mentale en mettant à leur disposition des ressources adaptées et des stratégies concrètes favorisant leur bien-être ainsi que le maintien de relations familiales et sociales positives.

Au Québec, plusieurs proches ne sollicitent pas les services d’aide disponibles, notamment en raison des tabous et des préjugés associés aux troubles de santé mentale, ainsi que d’un manque de connaissance des ressources existantes. Par ailleurs, certaines personnes, particulièrement les jeunes, privilégient l’accès à l’information en ligne.

Les données indiquent qu’une personne sur cinq est touchée par un trouble de santé mentale, tandis que la majorité de la population côtoie une personne concernée, plaçant ainsi de nombreux proches en situation d’accompagnement. Ceux-ci peuvent vivre diverses émotions, dont le stress, l’inquiétude ou l’impuissance, et présentent un risque accru pour leur propre santé mentale.

Dans ce contexte, Cap Mieux-Être propose un accompagnement structuré fondé sur une approche d’autogestion adaptée aux réalités des proches, définis comme toute personne de l’entourage (famille, conjoint, enfant, fratrie ou autre) d’un individu vivant avec un trouble de santé mentale.

La plateforme constitue également un outil pertinent pour les professionnels, en soutenant la réflexion clinique, en facilitant les échanges avec les familles et en favorisant des pratiques de collaboration éclairées. Parmi les contenus disponibles, le dossier portant sur la confidentialité aborde de manière nuancée les enjeux liés au partage d’information en santé mentale.

Pour approfondir ces notions, le balado Proche aidance et confidentialité en santé mentale, accessible sur l’application Ohdio de Radio-Canada et animé par Marie-Hélène Morin et Suzanne Péloquin, propose des repères concrets destinés tant aux intervenants qu’aux proches aidants. L’ensemble des ressources peut être consulté sur le site Web Cap Mieux-Être ainsi que sur la page Soutien aux proches aidants du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue.